Video: Evolution of iPhone (September 2024)
Att motivera dig själv att flytta, eller fortsätta att flytta, kan ta lite hjälp, kanske från en upp-tempo låt med ett fängslande kör. En snygg iPhone-app som heter Spring Moves ($ 3, 99 per månad; $ 19, 99 per år) ) (dess officiella namn är "Spring - Workout Music for Running, Power Walking & Exercising") spelar musik utformad för att hjälpa dig att hålla din takt upp till slutet av ditt träningspass. Du berättar appen dina steg per minut eller RPM för cykling, och den väljer musik som är perfekt för din takt. Med mer än 30 000 låtar över ett antal genrer är det ett utmärkt sätt att utforska ny musik och samtidigt förbränna några kalorier.
Som många träningsappar stöder Spring Moves ett brett utbud av övningar: springa, gå, cykla, rodd, intervallträning, simma (antar att du behöver ett vattentätt iPhone-fodral och hörlurar för det?), Och en generisk " annan "kategori för allt annat. Du kan träna ute och använda din iPhone-GPS för att automatiskt spåra din rutt, avstånd, hastighet och så vidare, eller så kan du träna inuti på ett löpband eller en stationär cykel med GPS avstängd.
Appen har inte alla funktioner som jag vill ha om jag var mycket samvetsgrann när det gäller att samla in alla datapunkter under solen, men om du bara vill utforska ny musik och få spellistor genererade åt dig automatiskt medan du tränar och spårar din träning, det är ganska snyggt. Ytterligare ett förbehåll: All musik strömmar, laddas inte ner lokalt, vilket kommer att beskatta ditt batteri och också kan orsaka en stor del i din dataplan.
Pris och komma igång
Spring Moves, som bara finns på iPhone, är gratis att ladda ner, och nya användare får prova det gratis med fem timmars musik ingår, inget kreditkort krävs. Det är ett stort plus i min bok.
När din kostnadsfria provperiod löper ut måste du betala antingen $ 3, 99 per månad eller $ 19, 99 per år för tjänsten. Utan betalande medlemskap kan du inte strömma någon av musiken, så du kan fortfarande använda appen för att spåra dina aktiviteter, men det skulle inte vara mycket meningsfullt, eftersom hela poängen med appen är musiken.
Appen fungerar som många andra aktivitetsspårningsappar. Du skapar ett konto med grundläggande information om dig själv (höjd, ålder, vikt, kön), men Spring Moves har några extra val. Till exempel måste du berätta för appen hur många steg du tar på en minut eller dina varvtal om du cyklar. Det kommer att föreslå ett genomsnittligt antal om du inte är säker, men den har också ett verktyg som låter dig räkna ut det. Testverktyget låter dig helt enkelt flytta i din takt och knacka på skärmen varje gång foten landar (eller fullbordar en rotation på en cykel). Det tar ungefär 10 sekunder för appen att räkna ut din rytm, och den använder den informationen för att välja bra körsånger för dig.
När du är redo att träna väljer du din aktivitet och startar, precis som i någon annan träningsspårningsapp, till exempel Runtastic PRO eller Map My Ride. När du tränar spår appen och telefonen din rutt på en karta och håller reda på hur snabbt du går. Ljudåterkoppling kommer att meddela ditt avstånd, tid, takt och annan information du väljer med vilket intervall du också ställer in (tid eller avstånd).
Appen spelar automatiskt låtar som matchar ditt tempo, och du kan ändra det i mitt träningspass om du flaggar eller plötsligt har en brist på energi. För intervallträning ställer du in två olika tempor i förväg: en för hög intensitet och en för låg intensitet, och du lägger till en tid för varje variation också.
I slutet av din aktivitet, när du ser den färdiga kartan över en utomhusträning, ser du låtmarkörer på kartan där en ny låt startade. Knacka på vilken musiknotikon som helst, och detaljerna i låten visas så att du kan veta vad du hörde. Propert. Du kan också se alla låtar i listvy och du kan växla artisterna att spela aldrig, lite eller mycket.
Våren vs andra löpare-appar
Bland cykelspecifika appar är min favorit Cyclemeter, ett redaktörsval, delvis eftersom det ger dig nästan varje datapunkt du kan tänka dig, och dess pris är konkurrenskraftigt med andra appar (om det var extremt dyrt, skulle det vara en annan berättelse). Jag är också ett stort fan av Runtastic Road Bike PRO.
"Men hur är det med Strava?" du säger. Jag gillar Strava ganska mycket, men eftersom det handlar mer om att vara konkurrenskraftig än någonting annat, så tänker jag det vara något åtskilt från andra enkla spårningsappar.
Jag tänker på Spring Moves som något annorlunda än en enkel kör- och cykelapp. Spring Moves handlar verkligen om musiken, och det har ett ganska bra urval. Även om jag inte är en stor musikdork kände jag igenom hälften av artisterna och låtarna som dyker upp under mina aktiviteter. (För att ge dig en idé - och skratta om du vill - men jag hade aldrig hört talas om New Boyz, Tove Lo, Mot mig!) Eller Travis Barker. Men jag kände till Weezer, Jay-Z, Nicki Minaj, The Black Keys, och många andra.) Utbudet är stort, med pop, hiphop, elektronisk dansmusik med mera. Det snygga är att du kan växla mellan alla dessa olika musikgenrer i appen, på samma sätt som du kan växla specifika artister, så att de spelar lite, ofta eller inte alls.
Du kan hoppa över låtar utan begränsningar, men bara från telefonens skärm eller låsskärm - inte från fjärrkontrollen för hörlurar, vilket jag föredrar. En annan funktion som saknade från min synvinkel var höjdspårning. Mycket detaljerade aktivitetsspårningsappar inkluderar alltid höjdförändringar, vilket är viktigt för att förstå hur din kör- och cykeltakt ändras.
Jag skulle också ha velat en fördröjning-start-knapp, som många träningsappar har. Med den här funktionen kan du starta en aktivitet efter några sekunder och du ställer in tidsgränsen. Det ger dig tid att tappa bort telefonen eller hoppa på cykeln innan du startar. Spring Moves ger dig fyra pip innan den börjar spela in, men det är inte alltid tillräckligt med tid.
En sista sak som jag gärna skulle vilja lägga till i appen är ett träningspass som går under en bestämd tid, till exempel en 25-minuters körning, så att Spring Moves automatiskt kan inkludera en uppvärmning och svalna låtar. Eller jag älskar till och med ett slags alternativ för att indikera att jag vill att tempot gradvis ska öka, snarare än att behöva justera det manuellt.
Pumpa det
Jag gillar Spring Moves mycket eftersom det utsatte mig för ny musik som jag inte nödvändigtvis skulle ha lagt på en spellista på egen hand, och den hittar låtar med rätt takt för din träning. Om du är allvarlig picky om din musik, skulle du förmodligen vilja hålla dig till en löpande och cykelapp som låter dig spela dina egna spellistor från en annan app, till exempel Editors 'Choice Runtastic PRO. Du kan prova Spring Moves gratis, med fem timmars musik ingår och inget kreditkort krävs, och jag uppmuntrar dig att ge det ett snurr. Om du gillar det måste du dock betala. Det är inte mycket som pekar att använda appen utan musiken.
Mer information om fitness-app finns i De 25 bästa fitnessapparna.
