Ett "smart desk" som hjälper dig att hålla dig aktiv

Även i en värld där vi alla bär mobila enheter tillbringar många av oss fortfarande mycket tid på våra skrivbord. Ändå tyder studier på att för mycket tid att sitta är dåligt för dig. Så jag var intresserad när jag såg Stir Kinetic Desk på förra månadens Fortune Brainstorm Tech-show, och gick med på att prova en i en vecka för att se hur jag gillade det.

Detta är ett ganska ovanligt skrivbord. Det kan inte bara växla från att vara ett sittande skrivbord till ett stående skrivbord, det är också "smart" - det kan spåra hur mycket tid du spenderar och står och kommer att påminna dig om att byta från en position till en annan. Målet är att hålla dig mer aktiv med teorin om att detta kommer att vara bättre för dig och göra dig mer produktiv.

Du börjar vanligtvis med att ställa in rätt positioner för att stå och sitta. Du kan sedan sätta mål för hur mycket tid du vill vara i varje position - det rekommenderas att stå 35 procent av tiden initialt och sitta efter 20 minuter som ett första mål. När du börjar använda skrivbordet kommer det att påminna dig om att växla från att sitta till stående eller tvärtom när du närmar dig dina mål genom att sakta flytta ytan upp och ner en tum. Den här försiktiga påminnelsen är tänkt att vara mindre påträngande än en ljud- eller videoalarm.

När jag använde skrivbordet under den senaste veckan har jag tyckt att det är ganska intressant. Jag har tänkt på stående skrivbord tidigare och sett att några kollegor använder dem, men det verkade alltid som en stor ansträngning. Och även om det finns justerbara skrivbord, konstaterar Stirworks-grundaren JP Labrosse att 70 procent av användarna faktiskt bara sitter på sina skrivbord hela tiden. Med Stir-skrivbordet fann jag mig själv byta position ganska ofta. Jag tyckte att jag var ganska lycklig när jag gick via e-post eller undersökte saker på webben, men att jag verkligen vill sitta när jag faktiskt skriver eller gör mer intensivt arbete. Och jag bekräftade vad jag misstänkte - att jag faktiskt tillbringar en hel del av min dag inte alls på mitt skrivbord utan på möten eller i diskussioner med kollegor.

Fortfarande var mitt helhetsintryck ganska gynnsamt. Att ha ett skrivbord som justeras gjorde mig mer aktiv i den meningen att jag befann mig stå mycket av tiden. Jag tvivlar fortfarande på att jag bara skulle vara nöjd med ett stående skrivbord, så det var bra att ha ett som lätt rör sig upp och ner. Och påminnelserna om att jag hade stått eller satt för länge var bra.

Själva skrivbordet har en liten pekskärm i ett hörn som spårar dina framsteg. Den visar hur mycket av dagen du har ägnat dig att stå och sitta och ger dig en fin vecko- eller månadsöversikt över den tid du ägnar dig åt att sitta. Om du använder Fitbit kan skrivbordet ansluta till ditt Fitbit-konto, och den tid du tillbringar stående räknas som aktivitet och därmed extra kalorier som förbränns i Fitbit-applikationen. Labrosse säger att fyra timmar stående per dag istället för att sitta förbränner lika många extra kalorier som en körning på två mil.

Medan jag använder pedometerfunktionen i smartphones och till och med smartur, är jag inte så mycket engagerad i "kvantifierat själv" -rörelsen, men tycker att det var intressant.

Skrivbordet har en mängd andra funktioner, inklusive två fack som vardera har 4 nätuttag och två USB-anslutningar för att driva dina bildskärmar, bärbara datorer osv. Det här minskar sladdrocket, och jag tyckte att nätuttagen var ganska användbara. Tyvärr har USB-anslutningarna låg effekt (700 mA), så de ger inte mycket av din telefon eller surfplatta.

Skrivbordet kostar $ 3 890 plus $ 299 för frakt, vilket naturligtvis är mycket högre än vad du troligtvis betalar för ett standardskrivbord för ditt hem eller ditt lilla företag. I en värld av verkställande kontorsmöbler verkar det dock inte så inaktivt. Jag använde en version med en vit, reflekterande topp som ser väldigt modern ut (jag tyckte att jag behövde en musmatta, även om företaget säger att vissa möss fungerar bra). Omrör har också en träversion, färgad svart.

Sammantaget tyckte jag att det var ganska intressant. Jag önskar att det var lite billigare, men för en verkställande som vill vara mer aktiv ger Stir Kinetic Desk en mycket trevlig arbetsmiljö.