Video: TUTORIAL: iHealth Core Body Composition Scale (HS6) (Oktober 2024)
Fördelarna med smarta badrumsvågar är många. De spårar utan ansträngning din vikt och vanligtvis även andra kroppssammansättningsmetriker genom att automatiskt spela in dem i en app så att du och ditt hälsovårdsgrupp kan hålla ett öga på dem över tid. Det är sant att registrera iHealth Core Wireless Body Composition Scale på 129, 99 $ som alla typer av mätningar om din kropp och synkroniserar dem pålitligt via Wi-Fi till en mobilapp. Det är en bra, prisvärd skala som är väldigt lätt att installera och använda. För ungefär $ 20 mer kan du dock få en skala med några extra funktioner, som Withings Smart Body Analyzer WS-50 eller QardioBase, som är PCMags val av redaktörers val. Withings-skalan läser hjärtfrekvensen och har en utmärkt webbapp, medan QardioBase har fantastiska funktioner för att spåra vikt genom en graviditet.
Design
IHealth Core är en fyrkantig skala med rundade kanter och en glasskiva. Den mäter 13, 8 tum på varje sida och 1 tum hög och väger 5, 5 pund. Fyra silvercirklar markerar var du ska sätta dina fötter när du går på.
Alla de smarta badrumsvågarna som jag testat har samma allmänna glastopp, som jag gillar, eftersom designen är modern och ren. De flesta finns i vitt, svart eller båda. IHealth Core är vit med silverlogotyp. Den enda smarta skalan som bryter bort något när det gäller design är QardioBase på grund av dess runda form.
Skalan körs på fyra AAA-batterier, som ingår. Den kan avläsas i kilo, kilogram eller stenar. För att växla mellan måttenheter behöver du appen. Med Garmin Index Smart Scale kan du byta från en måttenhet till en annan med en strömbrytare på undersidan av skalan, vilket är mycket bättre för gäster eller familjemedlemmar som har olika preferenser.
Installation, synkronisering och användning
En enkel installation, tack vare en enkel QR-kod på baksidan av skalan, tjänar iHealth Core-skalorna stora poäng i min bok. För att komma igång laddar du ner iHealth-appen till en kompatibel iPhone- eller Android-enhet och kopplar in några batterier. Appen uppmanar dig att skanna en QR-kod på baksidan av skalan. Du skapar ett konto i appen och tillhandahåller din ålder, längd, kön osv. För att hjälpa den att beräkna datapunkter som kroppsmassaindex (BMI).
När du står på skalan ser du att din vikt visas snabbt, följt av kroppsfett och sedan vikt igen. En Wi-Fi-ikon lyser på skärmen för att indikera att numren skickas till appen via molnet. Det är väldigt enkelt.
Endast vikt och kroppsfettprocent visas på skalan, vilket innebär att du behöver appen för att se dina andra avläsningar, inklusive kroppsvatten, BMI och benmassa. Appen beräknar också visceralt fett och dagligt kaloriintag (hur många kalorier du behöver konsumera för att stanna vid din nuvarande vikt). När du visar dessa datapunkter i appen kan du klicka på dem för att gå igenom ett kort stycke som förklarar vad mätningen är och varför den kan vara användbar.
Om det bara är viktigt att se vikt och kroppsfett på skalan, är det bra att veta att Garmin Index Smart Scale går igenom alla dina avläsningar medan du fortfarande står på den. Det är mycket bättre för människor som ägnar stor uppmärksamhet åt sina dagliga avläsningar och inte vill dra ut sin smartphone varje gång de går på skalan. Det finns ingen webbapp, vilket är en besvikelse om du verkligen vill gräva in dina data, eller om du bara föredrar att se din historik på en större skärm.
IHealth Core kan spåra vikt för upp till 20 personer. En trevlig funktion är att om ditt W-Fi-nätverk går ner så kommer skalan att spara de 200 senaste mätningarna per användare och synkronisera dem när nätverksanslutningen återupptas. Det bör noteras att detta är den enda skalan jag har testat som synkroniseras via Wi-Fi men har inget alternativ för Bluetooth. Det är bra för mig, eftersom Wi-Fi-synkronisering tenderar att vara mycket mer pålitlig och bekväm eftersom du inte behöver ha en telefon med dig i badrummet.
Några gånger steg jag snabbt på och utanför skalan, innan det hade en chans att läsa en bioelektrisk impedansavläsning. Vikten registrerades fortfarande i appen, men resten av mitt diagram blev tomt. Jag gillar att synkroniseringen är så snabb att det registrerade min vikt när jag inte gjorde det genom kroppssammansättningen.
Appen visar BMI på en färgkodad linjediagram så att du har en känsla av om ditt nummer betraktas som friskt. Några viktspårningsappar gör samma sak. Det är verkligen bra för människor som inte vet vad deras antal betyder.
Av alla smarta vågar som jag testat är min favorit för viktminskning Polar Balance, och inte på grund av skalan per se, utan appen. När den används tillsammans med en Polar fitness-spårningsenhet (jag gillar Polar A360) och din egen kaloriräkning ger appen dig exakt feedback om vad du ska göra för att gå ner i vikt mot ett specifikt mål. Säg att du vill tappa fem kilo på sex veckor. Appen kommer att berätta exakt vilka övningar du kan göra och hur länge, plus vilka livsmedel du ska eliminera från din diet. Till exempel kan det föreslå att du körs i 30 minuter och äter fyra uns mindre choklad. Jag älskar rekommendationernas specificitet. IHealth Core erbjuder inget liknande.
Jämförelser och slutsatser
Smarta badrumsvågar prissätts löst i tre nivåer. Den höga änden är 149 $ och den låga änden är cirka $ 49. Mitten är $ 99 till $ 129, vilket är där iHealth Core faller. Med smarta skalor får du det du betalar för. De högre skalorna tenderar att vara mycket bättre än de billigaste, men många i mitten är mer än tillräckliga.
Andra skalor i prisklassen för iHealth Core inkluderar Fitbit Aria, Runtastic Libra (som bara använder Bluetooth) och Koogeek S1. De två första passar bra för dem som använder fitness trackers av samma märke. Koogeek-skalan har inte en anknuten fitness tracker, och den spelar inte heller bra med andra appar.
I den övre änden av prisskalan hittar du våra toppval, nämnda Qardiobase och Withings WS-50. Vad får du om du betalar de extra $ 20? Med Withings-skalan får du din hjärtfrekvensläsning genom dina fötter, en förstklassig online instrumentbräda och verktyg för att dela dina data med ett hälsovårdsgrupp. Med QardioBase får du vibrationsåterkoppling (bra för personer med dåligt syn eller hörsel), liksom alternativet att stänga av bioelektrisk impedans, vilket är nödvändigt för personer som har pacemaker och ofta rekommenderas för gravida kvinnor. QardioBase har också några utmärkta funktioner för att spåra vikt genom en graviditet, vilket jag ännu inte har sett i en annan skala.
I slutändan finns också Garmin-indexet, som inte gick lika bra i våra tester som våra redaktörsval. Alla dessa skalor synkroniseras med både Wi-Fi och Bluetooth. Garmin-indexet kan också synkronisera till en dator med en ANT + -pinne, men du måste leverera din egen.
I den låga änden av prisspektrumet finns skalorna Nuyu Wireless och Pivotal Living. Inte heller har Wi-Fi-synkronisering, så du måste ha din telefon inom räckvidd för att trådlöst spela in dina invägningar. De integreras bara med ett begränsat antal enheter, och deras appar är inte bra.
IHealth Core Wireless Body Composition Scale är en mycket bra smart skala som är prissatt som en mellanliggande modell, med enkel installation och pålitlig Wi-Fi-synkronisering. Det gör sitt jobb pålitligt och med liten ansträngning, men det kommer inte att överraska dig med något extra speciellt. Det är ett bra val om du redan använder andra iHealth-produkter, men om du inte gör det skulle jag rekommendera att du först tittar på Withings och Qardiobase skalorna.
