Video: Isaac Chambers - Move on (feat. Dub Princess) (September 2024)
Till skillnad från de flesta träningspassare, som antar att du redan vet vad du gör, är Moov Now som att ha din egen personliga tränare. När du är i par med en smartphone leder en ljudguide dig genom program för boxning, cykling, springa och simma, allt i realtid. Det är en bra idé, och för $ 79.99 är det mycket billigare än fortsatta sessioner med en faktisk personlig tränare. Det finns några problem som hindrar Moov Now från att vara en fullständig slam-dunk, men det är ett spännande alternativ, speciellt för träningsbörjare som behöver grundläggande vägledning.
Design och batteri
Moov Now finns i fyra färger: Aqua Blue, Blizzard White, Fusion Red och Stealth Black. Du kan köpa en enda Moov Now, eller i buntar med flera spårare, men om du gör det sparar du egentligen inga pengar. Vissa aktiviteter, som boxning, fungerar mycket bättre med två enheter, så tänk på det när du överväger priset. En enda Moov Nu kommer med en "kärna", som är det färgstarka cirkulära objektet som gör all spårningen (bilden nedan i blå), och två svarta band: ett stort och ett litet.
Kärnan är en slät plastskiva som mäter cirka 1, 2 tum i diameter. I likhet med Misfit Flash Link finns det ingen skärm. Du hittar inte ens en lampa här eller något annat som indikerar framsteg; all din inspelade aktivitet kan bara ses på appen.
Kärnan dyker upp i en tuff påse på någon av de två gummiaktiga, porösa silikonremmarna. Den korta remmen är 10 tum och är avsedd för handleden, medan den längre remmen är 12, 5 tum och är avsedd att bära på vristen när du cyklar eller springer. Kärnan väger knappt 0, 48 ounce, och när den passar in i båda remmarna känns den praktiskt taget viktlös. Bandet använder en liten tvåstiftsspänne i den ena änden för att ansluta hål på den andra för att få en säker passform.
Moov Now använder ett utbytbart myntcellbatteri, vilket är bra för en imponerande sex månaders användning. Den ansluts till enheter som kör iOS 8 eller senare, eller Android 4.4 eller senare, via Bluetooth 4.0. Jag parade den ihop med en Samsung Galaxy S6 på några sekunder, även om jag var tvungen att ladda ner ett Samsung amerikansk kvinnligt högkvalitativt text-till-tal-program för att den personliga tränaren skulle fungera.
Funktioner
Moov Now innehåller en accelerometer, ett gyroskop och en magnetometer. Dessa arbetar tillsammans för att spåra all rörelse som din arm eller ben gör i fem olika aktiviteter: kardioboxning, cykling, löpning, simning och kalisthenik. Moov Now spårar också dagliga "aktiva minuter" eller den totala tiden du spenderar. Det spårar sömn också, men det loggar bara tiden du lägger i att ligga i sängen. Det vet faktiskt inte när du sover eller är vaken, så jag skulle inte rekommendera det som en sömnspårare.
Den dagliga aktivitetsspåraren är också mycket grundläggande. Det lägger bara till minuter och dagar som du har använt aktivt utan att gå in på djupare statistik. Det är antagligen bra för nybörjare, men om du vill dyka djupt in i din fitnessstatistik vill du gå med en mer avancerad tracker som Fitbit Surge eller Basis Peak. Båda ger mycket mer omfattande statistik.
coaching
Moov Now-appen har flera träningsplaner som du kan välja på hemsidan. Jag försökte några, inklusive Speed Walking-träningspasset, som appen varnade för att hjälpa mig att svettas upp. Det gjorde det, men Moov Now måste vara ansluten till din enhet för att lyssna på coaching, även när du är ute och springer eller simmar. Detta var inte ett problem för att gå snabbt, med min telefon i min kavajficka och öronskydd i. Men jag gillar inte att ha en telefon medan jag springer, och jag vill inte heller ta en nära poolen. Tänk på detta när du planerar träningen.
Utan en ansluten telefon i närheten lagrar Moov Now cirka 90 minuter med löpnings- eller simningsdata, så att du kan lämna telefonen i ett skåp eller hemma, så att du kan synkronisera med den senare. Men du kommer att missa coachingsaspekten, som verkligen är hela poängen.
Tränarens röst för Android är ganska robotliknande, liknande GLaDOS från Portal 2-videospel, men utan personlighet. Om du använder en iPhone använder personliga coachprogrammet Siris röst, vilket är lite lättare på öronen. Tränaren uppmuntrar dig när du flaggar bakom och gratulerar dig när du har det bra. Det är roligt, och det höll mig definitivt igång under träningen jag testade det med.
Tränningsplanerna är spelade, och du kan låsa upp svårare nivåer när du fullbordar enklare. När jag gick med i snabba promenader gav tränaren mig tips som "Tänk dig att du går på heta kol" och "Flytta dina armar snabbare" för att öka min takt. När jag gick korrekt berättade det för mig att jag rörde mig precis på rätt väg. Träningen fortsatte i intervaller med 30 sekunders pauser mellan var och en. Efter träningen visade appen min väg genom Manhattan på en detaljerad karta, komplett med uppdelningar och tider som indikeras av pinpoints mellan stadens gator (tillhandahålls via min telefons GPS, inte Moov Now-sensorer).
Jag testade också 7-minuters träning, där du bara använder din kroppsvikt. Jag gick igenom flera intervaller av crunches, lunges, push-ups och squats, allt i snabb följd. Moov Now fungerade bra, i den meningen att det fick mig att flytta och erbjöd en mängd manövrer som jag kunde lägga till min träningspertoar. Men det hade problem med att avkänna några av de repetitiva rörelserna, särskilt hoppa och knäböj. Jag var tvungen att flytta armen på ett mycket exakt sätt för trackaren att hämta mina rörelser. Till att börja med tyckte jag detta irriterande, eftersom jag var tvungen att lägga till flera extra reps när tracker inte upptäckte min armsvängningar. Å andra sidan tvingade det mig att korrigera min form och få en rytm, vilket verkligen var till min fördel.
Under en träning trodde jag att jag skulle försöka fuska trackaren. Jag stod på plats på trottoaren och skakade min högra arm, som bär på bandet. Visst trodde tränaren att jag fortfarande rörde mig eftersom det räknade mina imaginära steg. Detta gör mig något orolig för falska avläsningar, men för det mesta var informationen som samlades in i mina tester korrekt.
Jag kan se mig själv återvända till Moov Nows digitala coaching i framtiden. Speciellt gamification-aspekten tilltalar mig. Det ger trackern en beroendeframkallande kvalitet liknande Dance Dance Revolution eller Wii Fit U, genom att uppmuntra dig att gå tillbaka och slå fler nivåer. Men det finns inga sociala element för Moov Now, så det finns inget sätt att dela dina framsteg med vänner eller världen i stort. Om du är intresserad av den typen av konkurrensanda bör du kolla in Jawbone UP24.
Slutsatser
Moov Now är en bra digital coach för nybörjare som vill gå från soffan till att köra 5K. Ljudcoachern lär grundläggande träningspass, uppmuntrar dig att använda rätt form och visar en anständig uppdelning av dina framsteg efteråt, vilket är praktiskt för alla som är för blyga för gymmet. Och till 80 dollar kostar det en bråkdel av vad en faktisk personlig tränare skulle kosta. Tyvärr, för att all denna coaching ska äga rum, behöver du din telefon till hands. Detta är en stor nackdel om du vill ta Moov Now med dig på banan eller i poolen.
Andra träningspassare kanske inte erbjuder samma tränningsnivå, men de erbjuder andra tilltalande funktioner. Misfit Flash Link, till exempel, spårar många av samma statistik som Moov Now för en bråkdel av priset. Och om du vill hålla reda på dina framsteg utan att binda en telefon i armen, spårar TomTom Spark Audio + Music din statistik i realtid med en GPS-signal och en monokrom LCD, plus att den kan strömma musik till Bluetooth-aktiverade hörlurar. Det finns också Fitbit Charge HR, som erbjuder en bekväm rem, en enkel men effektiv skärm och en kontinuerlig pulsmätare. Alla dessa alternativ är bättre för att spåra aktivitet, men om du vill ha en tränare i örat, gå med Moov Now.
