Hur man nix distraktioner innan de förstör din produktivitet

Hur ofta anser du att du skjuter upp när en tidsfrist för en viktig klass eller ett arbetsprojekt närmar sig? Du kanske rullar genom Twitter eller slösar bort tid på TikTok. Vad du än gör är det inte arbete.

Gnälla kommer inte att avsluta det projektet; För att förbättra din produktivitet måste du förhindra distraktioner - en svår uppgift när YouTube är ett klick bort.

Skydda dig för en annan panikad förvrängning och följ dessa sju tips för att nix distraktioner.

Ställ in rimliga mikromål

Ett enormt projekt kan vara förlamande. Bli inte överväldigad; bli organiserad. Uppskatta hur mycket tid ditt projekt kommer att ta och dela upp dina uppgifter i rimliga mikromål - tillägna flera timmar för att undersöka en dag och lämna beskrivningar för nästa, till exempel. Kartlägga sedan ett schema i Google Kalender eller använd en uppgiftslista-app.



Stäng av aviseringar

Ingenting förstör ditt fokus som din telefons oavbrutna kvitring. Du kan inte hindra dina vänner från att be om en tur eller att din pojkvän frågar vart du tar middag, men du kan avbryta avbrott genom att stänga av telefonens aviseringar. Om frestelsen fortfarande överväger dig, aktivera Stör inte läget eller stäng av telefonen helt.



Stäng irrelevanta flikar

Det är svårare att fokusera när du frestas av en slackchatt, Twitter-tråd eller ett delat Google Photos-album. Innan du börjar - ja, även om tiden är lång - ordna och uppdatera webbläsaren. Stäng ned de 41 flikarna som du lämnat öppen från gårdagens Wikipedia djupdykning i Surinam-padden. Radera det spel som din vän verkligen vill att du ska prova. Allt och allt som inte hjälper till med den aktuella uppgiften måste förvisas från synen.



Sätt din ordbehandlare i fokusläge

De flesta moderna ordbehandlare har ett starkt fokusläge utan krusiduller. I Microsoft Word navigerar du till Visa> Fokus, så går du bra; den övre och nedre stapeln försvinner, vilket bara lämnar den vita sidan och den svarta kanten. Google Dokument inkluderar inte ett fokusläge, även om det enligt uppgift finns i verk för Chrome, men du kan uppnå samma effekt med tillägg.



Dra fördel av plugins

Om vi ​​talar om kan ett plugin från tredje part hjälpa dig att hålla reda på, och Chrome gör det enkelt. Gå till Chrome Web Store och klicka på Extensions. Hitta det plugin som du vill ha och klicka på Lägg till Chrome längst upp till höger på skärmen. Mer information finns i Hur du hanterar dina webbläsarförlängningar.



Hörlurar och lugnande ljud

Ett bra par ljudavstängande hörlurar, till exempel Bose QuietComfort 25 eller Marshall Mid ANC, gör de mest outhärdliga arbetsytorna tyst oaser.

För de av oss som behöver något skonsamt för att underlätta oss i arbetsläget, ger YouTubes stugindustri av filmpoängsamlingar, videospel-medleyer och mjuka sångströmmar (med den nu ikoniska low-fi hiphop-flickan) enkel lyssnande det är ett steg upp från vitt brus.

Spotify erbjuder också lugnande spellistor för de rastlösa. Öppna appen och bläddra genom genrolistan med alternativ som sömn, spel, TV och filmer eller klassisk.



Ta raster

Ibland fungerar inte den bästa arbetsstrategin. Använd din fina nya tidshanteringsapp, bygg in pauser för att stå, sträcka, vandra eller äta för att undvika utbrändhet.