Hur du ställer in mörkt läge på dina favoritappar

Vi tillbringar en bra del av vår dag och stirrar på skärmar. Amerikanska vuxna tittade på mobila enheter i genomsnitt 3 timmar, 35 minuter per dag 2018, enligt eMarketer, som förutspår att den tid som spenderas på mobil kommer att övergå TV under 2019.

Allt det starka ljuset som strömmar in i dina ögongulor är inte bra. Blått ljus kan störa sömnen och förvirra din hjärna om vilken tid på dagen det är. Att ge upp mobila enheter är egentligen inte ett alternativ för de flesta, så många av oss väljer ett mörkt läge, som byter vit bakgrund för gråa och svarta.

Inte alla appar erbjuder ett officiellt mörkt läge; vissa har bara nattteman som bara fungerar under vissa förhållanden. Google Maps har till exempel ett natttema när du navigerar, men det fungerar inte i hela appen. Samtidigt tillåter Firefox, Gmail och Windows 10 Mail-appen anpassade teman på webben, men mobilapparna är inte konsekventa.

Om du har uppdaterat till iOS 13 eller om din telefon faktiskt har Android 10-uppdateringen, stöder båda mobila operativsystem systemövergripande mörka lägen. Men det kommer bara att gälla för appar som stöds, som Instagram, som just rullade ut stöd för mörkt läge på iOS 13.

Nedan finns en lista över alla större appar med mörkt läge och hur du sätter på den.

AccuWeather

För att aktivera mörkt läge i AccuWeather, tryck på trepunktsmenyn och välj Inställningar> Tema. Här väljer du mellan ljus, mörk och automatisk, vilket kommer att ändras beroende på tid på dagen.



Amazon Kindle App

Amazons Kindle-app låter dig aktivera mörkt läge genom att navigera till Mer> Inställningar> Färgtema. Knacka på mörkt, vilket kommer att mörkna huvudappen. Detta ändrar dock inte innehållet i dina e-böcker. För att göra det, tryck på Aa- ikonen ovanpå varje bok, tryck på Färg och välj Svart från rullgardinsmenyn.



Castbox

Stäng lamporna på dina favoritpodcast med mörkt läge på Castbox. Knacka på Personligt> Inställningar och slå sedan på den mörka temaknappen till.



Kant

Bli mörk i Microsofts Edge-webbläsare, som är tillgänglig på webben och din mobila enhet. I Android-appen trycker du på menyn med tre punkter ( ) i det nedre högra hörnet och välj Inställningar> Utseende> Tema> Mörk. På iOS klickar du bara på trepunktsmenyn, väljer Inställningar och knackar på Mörk under tema (bilden ovan).



Evernote

Evernote gör det enkelt att göra din antecknings-app mörk. På Android trycker du på hamburgaren ( ) -menyn i det övre vänstra hörnet och slå på Dark Theme-omkopplaren. På iOS trycker du på alternativet Mitt konto i nedre högra hörnet och slår på Dark Theme till.



Facebook Messenger

Mörkläge för Facebook Messenger lanserades ursprungligen som ett påskägg för Android-telefoner, men det rullades nyligen ut som en permanent funktion på iOS och Android. På båda operatörerna klickar du helt enkelt på ikonen för chatthuvudet uppe till vänster och slår på knappen för att Dark Mode ska vara på.



Filer från Google

Googles filhanteringsapp på Android har ett mörkt läge som du kan aktivera genom att öppna hamburgaren ( ) -menyn i det övre vänstra hörnet och knacka på Inställningar. Växla den mörka temaskiftet till på.



Firefox (endast iOS)

Att aktivera mörkt läge på iPhone och iPad är enkelt. Tryck på webbläsarens ( ) -menyn och aktivera knappen Aktivera nattläge, vilket ger menyer och webbsidor ett mörkt tema.

Firefox Android-appen har ännu inte ett helt mörkt läge, men det stöder tillägg. Klicka på menyknappen längst upp till höger och välj antingen tillägg eller verktyg> tillägg, beroende på din version av Android, och sök efter ett mörkt läge-förlängning.



Gboard

Googles tangentbord-app Gboard låter dig anpassa tangenterna du skriver på med vissa teman. Det finns flera mörka teman att välja mellan, som du kan hitta genom att trycka på kugghjulsikonen på tangentbordet. Välj tema och välj sedan det färgschema du föredrar. Även om det finns några mörkare, finns det bara två med ett riktigt blackout-schema.



Google Calculator

Behöver du slå några nummer utan att anstränga ögonen? Öppna trepunktsmenyn ( ) i Google-kalkylatorns app och välj Välj tema. Tryck sedan på antingen standardljusläget, mörkt läge eller välj att slå på det när du behöver spara batteri.



Google Kalender

Tryck på ( ) -menyn i det övre vänstra hörnet och välj Inställningar> Allmänt> Tema. Välj mellan ett ljust eller mörkt tema, eller låt det ändras baserat på batterisparinställningar.



Google-kontakter

Google Kontakter-appen kan bli mörk om du öppnar hamburgaren ( ) -menyn och välj Inställningar. Knacka på Välj tema och välj sedan antingen standardljusläget, mörkt läge eller gör det bestämt av enhetens batteristatus.



Google Drive

Slå på mörkt läge i Android-versionen av Google Drive genom att öppna hamburgaren ( ) -menyn och välja Inställningar. Knacka på Välj tema och välj sedan antingen standardljusläget, mörkt läge eller gör det bestämt av enhetens batteristatus.



Google Keep

Googles app för anteckningar har sitt eget mörka läge nu. Aktivera det genom att öppna ( ) -menyn och välja Inställningar. Vrid sedan bara på omkopplaren för Enable Dark Theme och njut av det nya färgschemat.



Google Nyheter

Appen Google Nyheter kan ställas in i mörkt läge genom att trycka på din användarprofil och gå till Inställningar. Därifrån väljer du Mörkt tema och bestäm under vilka förhållanden du vill att färgändringen ska äga rum. Medan Googles nyhetsgränssnitt kommer att ändras, förblir artiklarna du klickar på i deras standardfärg.



Grammatiskt tangentbord

Vill du ha ett mörkt tangentbord? På tangentbordet för grammatik, knackar du på Tangentbordet Look and Feel och välj det mörka temat för att göra ditt tangentbord svart.



Marvel Unlimited

Marvel Comics fans kan aktivera mörkt läge i Marvel Unlimited-appen. Välj bara ( ) -menyn och tryck på Inställningar. Menyn ger dig tre färgtema att välja mellan. Välj mellan vitt, svart och rött för att engagera det önskade temat. Appen återställs och färgerna kommer att vara konsekventa i hela.



Medium

För att aktivera mörkt läge i bloggappen trycker du på ( ) -menyn och välj Inställningar. Under Nattläge kan du slå på den eller ställa in den på automatisk baserat på tid på dagen.



meddelanden

Meddelanden gör det enkelt att växla till mörkt läge. Klicka bara på trepunktsmenyn och välj Aktivera mörkläge i listrutan.



Opera

Opera har tre olika appar att välja mellan, och alla har ett mörkt läge. I den vanliga Opera- appen trycker du på O-ikonen längst ner till höger och väljer Inställningar> Utseende> Tema> Mörkt.

Den lätta Opera Mini ger dig ännu fler alternativ. Klicka på O-ikonen> Inställningar> Tema och välj bland flera olika färgtema, inklusive svart.

Opera Touch är mycket enklare. Öppna trepunktsmenyn längst upp till höger i webbläsaren och välj sedan Inställningar. Växla den mörka teman över till på.



Utter

Den populära inspelningsappen Otter låter dig växla mellan ett standardvitt tema och ett mörkt läge. Klicka på din användarprofil och gå till Inställningar> Avancerade inställningar> Mörkläge innan du aktiverar omkopplaren för att aktivera funktionen.



Syn

Microsoft har äntligen lagt till mörkt läge i Outlook-appen. På Android trycker du på hamburgaren ( ) -menyn och välj Inställningar. Tryck på Tema och välj mellan Ljus, Mörk eller Ställ in med batterisparare. På iOS klickar du på menyn uppe till vänster, välj växelsymbolen ( ) längst ner till vänster och slå på Dark Mode-alternativet till.



Periskop

Periscope låter dig titta på livevideo med en natt-tema-makeover. För att aktivera det, tryck på personikonen längst upp på skärmen och välj profilikonen i det högra hörnet. Rulla ner och knacka på Inställningar och slå sedan på Nattläge på eller av.



Ficka

När du använder Pocket för att spara artiklar för senare kommer du sannolikt att återvända till dem på natten, så ett mörkt läge är vettigt här. För att aktivera mörkt läge på Android, navigera till din profil, tryck på ikonen med tre punkter ( ) längst upp till höger och välj Inställningar. Tryck på Ändra tema och välj Mörk i popup-menyn. Navigera till din profil på iOS (bild), tryck på kugghjulsikonen ( ) längst upp till höger och tryck på Tema. Välj Mörk i popup-menyn.



Puls SMS

Pulse SMS-appen erbjuder många olika anpassningsalternativ, som innehåller flera mörka teman. Öppna ( ) -menyn och välj Anpassningsinställningar. Klicka på Tema och du kan välja mellan flera färger, inklusive ljus, mörk, svart och dag / natt. Andra färgade detaljer i appen kan anpassas med hjälp av hexfärgkoder.



Reddit App

Det finns två sätt att aktivera mörkt läge i Reddit-appen. Det enklaste sättet är att knacka på din användarprofil i det övre vänstra hörnet och välja månikonen längst ner i utdragningsmenyn. Detta ställer in temat till svart.

Reddit erbjuder också flera olika färgschemanval och mörkt läge finns också där. Om du vill ta dig långt, klicka på Inställningar> Tema för att välja mellan Alien Blue, Mint, Night, Pony och Tree.

Det finns andra temainställningar som kan hjälpa dig att optimera din mörka lägesupplevelse. Du kan också välja Auto Night Mode för att ändra saker baserat på tid på dagen, och AMOLED Night Mode, som tar bort alla accentfärger. Ett mörkt tema är också tillgängligt för webbversionen genom att klicka på ditt användarnamn och slå på Night Mode till.



Signal Private Messenger

Signalen håller dina meddelanden säkra; se till att de också ser coola ut. För att göra detta, tryck på din profil i det vänstra hörnet och välj sedan Utseende och Tema för att byta mellan ljus och mörkt.



Slak

Ditt favorit samarbetsverktyg har nu ett lättlätta mörkt läge. Öppna alternativmenyn från det övre högra hörnet av valfri chatt, tryck på Inställningar och bläddra ner till Mörkt läge. Sedan är det bara att slå på (iOS) eller trycka på för att aktivera (Android). När du har gjort det här är några fler tips för att hålla ditt Slack-foder organiserat.



Telegram SMS

I Telegram, tryck på ( ) -menyn och välj Inställningar> Chat-inställningar. Aktivera Auto-Night Mode och välj en temaförändring baserad på tid på dagen eller välj Theme> Dark för att göra det permanent.



Rycka till

Twitch-appen gör det superlätt att aktivera mörkt läge. Gå bara till din användarprofil, klicka på kugghjulsikonen ( ) i det högra hörnet och knacka på Aktivera mörkläge på rullgardinsmenyn.



Twitter

För att aktivera mörkt läge på Twitter, tryck på din profilikon och välj Inställningar och sekretess. Peka på Display och ljud> Display och ljud> Mörkt läge och slå på (iOS) eller välj om du vill ha det på, av eller ställt in på automatiskt (Android). Om detta mörkblå tema inte är tillräckligt mörkt för dig, har iPhone- och iPad-användare också ett Lights Out-alternativ än gör saker svart. Android-användare kommer att behöva göra det nu.



Waze

Gör att Waze blir mörk genom att knacka på förstoringsglaset och sedan slå på växelsymbolen för att öppna menyn Inställningar. Knacka på Kartvisning, välj sedan antingen natt för att ge allt ett mörkt tema, eller Auto så att färgerna ändras mellan natt och dag.



Väder underjordiskt

I Weather Underground-appen öppnar du More-menyn, väljer Inställningar och väljer Dark Mode under Visual Style.



WhatsApp

WhatsApp har inte ett officiellt mörkt läge som de andra apparna här, men eftersom det låter dig anpassa bakgrundsbilden för varje chattfönster kan du skapa ditt eget mörka tema för att få jobbet gjort. Du måste göra det för enskilda konversationer, men det är fortfarande möjligt.

Öppna inställningsfönstret och tryck på tapeter. Det kommer att finnas flera olika alternativ att välja mellan, men det enklaste sättet att få jobbet gjort är att välja Solid Color, välja svart bland färgpallalternativen och knacka på Set för att slutföra.



Wikipedia-app

För att bli mörk på Wikipedia, tryck på ( ) -menyn, välj Inställningar och sedan App-tema, där du kan välja mellan ljus, mörk och svart. Du kan till och med förhandsgranska de olika teman direkt från menyn.



Youtube

Skydda ögonen när du tittar på video efter video på YouTube. På Android, tryck på ditt profilfoto uppåt och välj Inställningar> Allmänt> Mörkt tema och slå på det. På iOS, tryck på ditt profilfoto uppåt och välj Inställningar> Mörkt tema och slå på det. Ett mörkt tema finns också på webben. Klicka på din profilbild och välj alternativet Dark Theme.

• Apple iOS 13

  För de appar som bara är tillgängliga på en iPhone eller iPad introducerar Apple ett systembrett mörkt läge i iOS 13 eller iPadOS, vilket kommer att göra App Store, böcker, klocka, kontakter, filer, hälsa, hem, iMessage, iTunes, påminnelser mörkare, Genvägar, butik, nyheter, anteckningar, post, kartor, telefon, foton, podcast, safari, inställningar, lager, tips och plånbok. Så här får du det.



Hur man hindrar blått ljus från att störa din sömn

Blått ljus som släpps ut av din iOS-, Android- eller Windows 10-enhet kan lura din hjärna att tro att det är dag även om det inte är det. Så här filtrerar du ut det blå ljuset.