Pakt (för iPhone) granskning och betyg

Reglerna för varje pakt görs mycket tydliga när du använder appen, men jag ska sammanfatta dem här.

Varje paket varar i veckan och kör måndag till midnatt på söndag i din lokala tidszon. För gymnastikavtal väljer du hur många dagar i veckan du vill träna. Varje träning måste vara minst 30 minuter. Endast en träning räknas per dag.

Du kan verifiera att du har arbetat på några sätt. Den ena är att logga in på ett gym med telefonens GPS. Att använda GPS för att certifiera aktivitet är en av de primära funktionerna i appen. När du anländer till gymmet och startar appen söker den efter närliggande gym och du kan logga in din närvaro. Om ditt gym inte visas (mitt gjorde det inte) kan du rita en rektangel på en karta runt gymmet för att komma in i det. Denna post kommer att granskas av någon på Pact inom några dagar.

Om du tränar hemma eller på ett kontor, som inte dyker upp som ett gym på en karta, kan Pact-appen knacka in i rörelsespåraren i telefonen för att verifiera att du flyttar kroppen i minst 30 minuter. Samma sak gäller allmänna utomhusaktiviteter, till exempel löpning eller cykling. Återigen kommer rörelsespårningsdata att bekräfta att du faktiskt var på väg. Simträning räknas inte om du inte har en kompatibel tracker som kan spela in den aktiviteten eller ett vattentätt fodral för din telefon som låter spåra dina rörelser medan du är i poolen.

För 10 000 steg att räkna som din träning måste du använda en kompatibel fitness tracker och app, eller för att aktivera en stegräknande funktion i Pact-appen. Listan över kompatibla appar innefattar Fitbit, UP by Jawbone, Moves, Map My Fitness och Runkeeper.

Jag bär en Garmin Vivoactive och en Misfit Ray, och jag blev lite besviken över att deras kompanjonsappar ännu inte stöds. Polar är en annan tillverkare av spårnings- och sportspårningsenheter vars app inte stöds.

En sak du inte kan göra är att manuellt logga in att du har arbetat utan data för att stödja det. Med riktiga pengar på spel måste du bevisa att du faktiskt är på gymmet eller tränar.

Matloggningspakten kräver att du loggar in minst tre måltider (och snacks räknas som en måltid) och totalt 1 200 kalorier per dag med MyFitnessPal. Den sista pakten, kallad Veggie-pakten, har du som mål att äta fem portioner grönsaker och frukter varje dag, och du bevisar det genom att publicera bilder på dina livsmedel. Andra användare betygsätter om maten räknas. Bilden måste visa en full portion och den måste också indikera att du äter dem. Om du längtat efter att se bilder av bananer med en enda tugga som tagits ur dem, kan du vara säker på att du hittar mycket på pakten.

Satsningar och intäkter

Innan du bekräftar din pakt måste du ange ett satsningsbelopp om du misslyckas. Minsta beloppet är $ 5 per dag som du inte kan uppfylla ditt åtagande. Standardvärdet är $ 10 per dag, men du kan sänka det till $ 5. Om du satsar $ 5 och missar tre dagar debiteras du $ 15 för veckan.

Betalningsbeloppet ändras varje vecka baserat på mängden kontanter som samlas in från misslyckanden. Under min första framgångsrika vecka tjänade jag $ 0, 76. När jag surfar lite märkte jag att glupiga människor som maxar ut sina paket (dvs. accepterar sex träningspass per vecka och registrerar sig i mer än en pakt) tjänar cirka $ 2 per vecka. Det verkar inte så mycket, men det lägger till över tiden.

Pact, Inc., företaget bakom appen, tar 40 procent av det totala innan det döljer ut resterande kontanter till dem som har uppfyllt sina paket. Alla som lyckas får en bit av resten. Innan du kan få pengar till ditt riktiga bankkonto måste du nå en saldo på $ 10 på ditt Pact-konto, vilket kan ta några veckor. Du kommer också att betala alla tillhörande PayPal-avgifter. Men pengarna är verkliga.

Pakt i praktiken

När jag testade appen var jag tvungen att gå in i mitt gym eftersom den inte fanns på kartan. Jag tränar i ett gym som ligger i en källare utan Wi-Fi och ingen datasignal, och jag var orolig över vad som kan hända om appen förlorade GPS. Efter min första träning var jag lättad över att se att det inte spelade någon roll. Så länge jag loggade in innan jag gick under jorden räknade appen min totala tid på gymmet som giltig.

Jag lade också till en dansstudio där jag tar en barre fitnessklass och Pact avvisade inledningsvis den. Företaget skickade ett e-postmeddelande med instruktioner för hur man bestrider avslaget. Jag gav lite mer information om studion och min klass, och inom en dag hade Pact lagt till den nya platsen och informerat mig om att alla tidigare träningspass jag hade gjort där skulle räkna.

Det finns en timer i appen för att se till att du träffar ditt minimum på 30 minuter innan du avslutar sessionen. Om du lämnar gymmet innan 30 minuter är slut kan appen berätta från GPS, och ditt träningspass räknas inte.

Efter den första veckan såg jag inga intäkter i min app. Jag lärde mig från Pacts hjälpsidor att det tar några dagar för pakten att beräkna allas framgång och misslyckanden. Jag skulle inte se några belöningar förrän mitten av veckan efter söndagen när min pakt slutade.

Den enda delen av processen som förvirrade mig var att min allra första vecka inte räknade, och jag tror att det är för att jag registrerade mig för Pact mitt i veckan. Trots att jag slutförde mina fyra träningspass räknade den veckan inte.

Fuskare, förfaller och andra problem

Det är möjligt att fuska med Pact, men det kräver lite arbete. Du kan logga in dig själv som träna på kontorsgymmet när du faktiskt arbetar istället. Du kan gå till ditt gym och sitta i bastun i 30 minuter (enligt min mening är det inte nödvändigtvis inte ett träningspass) och pakten vet inte skillnaden. Du kan ta en 30-minuters hästtransport genom Central Park och låtsas att du faktiskt springer hela tiden, men du kommer förmodligen att betala mycket mer för hästar än du får betalt för den falska träningen. Om du har flit att fuska fyra eller fem gånger i veckan, konsekvent, under tillräckligt med veckor för att tjäna din 10-dollar-utbetalning, har du förmodligen också disciplinen att helt enkelt träna så mycket.

Pakt ger dig möjlighet att pausa din pakt i händelse av en skada, sjukdom, resor eller något annat skäl som kräver att du tar dig ledig tid från ditt åtagande. Återigen är instruktionerna i appen mycket tydliga från den dag du registrerar dig.

Surfa runt i vanliga frågor och hjälpsidor lite mer. Jag märkte att folk hade frågor om vad de skulle göra om deras fitness tracker misslyckades och en aktivitet inte räknades. De flesta av frågorna besvaras noggrant. Pakt har också ett medlemsforum som bara är medlem för att skicka in specifika frågor om ditt konto. Jag har aldrig stött på några problem under min testning, och jag kände att appen var mer än tillräcklig för att förutsäga vilka frågor jag skulle ha innan jag hade en chans att fullständigt bilda dem.

Kom i form, tjäna pengar

En app som belönar och straffar människor för deras beteende med riktiga pengar kan vara skrämmande. Men pakten fungerar eftersom det är så tydligt om reglerna för engagemang. När jag använder en app som debiterar mig, behöver jag detaljerad information om hur, när och varför jag kommer att debiteras. Pakt är grundlig, och det enbart ger mig mycket förtroende för den. Det har också funnits i ett antal år, så det har haft gott om möjligheter att lära av sina användare hur man gör upplevelsen så stark som den kan vara.