Video: What is Polar Smart Coaching? (November 2024)
Den nya Polar Balance är en smart badrumsskala som integreras väl i det polära ekosystemet. Det har inte någon wow-faktor som gör att den flyger från butikshyllorna, men informationen du får om din vikt från följeslagaren Polar Flow-appen är rik och användbar. Det ger förslag varje dag om vad du kan göra för att nå ditt önskade mål, som "kör 31 minuter" eller "ät 3 färre bitar vitt bröd." Flow är en av de mest intensiva apparna för fitness- och hälsospårning där ute, och det är bäst för människor som tränar och bryr sig om saker som mjölksyratröskel och VO2Max. Om du redan är Polar-användare är skalan ett bra komplement till ditt fitnessspårningsarsenal. Men om allt detta tal om VO2Max får ditt huvud att snurra, är du mycket bättre med en smart Wi-Fi-skala som är utformad mer för enkelhet och enkel användning, som Withings Smart Body Analyzer eller QardioBase, våra två redaktörers val.
Stil och detaljer
Polar Balance är elegant och modern. Dess glas, stänkbeständig topp täcker en solid kvadratisk bas som finns i svart eller vitt. Det har samma allmänna estetik för så många andra smarta vågar, inklusive Runtastic Vågen och Nuyu Wireless Scale. Den mäter ungefär 1 x 12 x 12 tum (HWD) och väger 3, 8 pund. Jag bryr mig inte så mycket om den stora grå och röda Polar-logotypen tryckt på skalan; de flesta polära enheter har samma alltför entusiastiska logotypplacering.
En LCD-skärm visar din vikt i stora, lättlästa siffror till närmaste 0, 2 pund. Du kan växla till kilo om du föredrar metriska avläsningar. Förutom vikt visar avläsningen bara en Bluetooth-ikon för att indikera att den synkroniseras eller försöker synkronisera. Balansen läser inte kroppsfett, medan Withings Body Analyzer, QardioBase och Fitbit Aria Wi-Fi Smart Scale gör det. Polar Flow-appen ger dig mer information om din vikt, till exempel ett uppskattat kroppsmassaindex. Mer om appen, som verkligen är försäljningsstället, ett ögonblick.
Skalan körs på tre utbytbara AAA-batterier, som ingår och bör hålla den igång ungefär ett år. Balansen kan spåra vikten för upp till 10 personer.
För att skalaren ska synkronisera din vikt med Polar Flow-appen behöver du antingen en kompatibel Polar-fitness tracker (inklusive Polar V800, M400, Loop, Loop 2 och A360) eller en iOS- eller Android-enhet. Jag testade Balance med M400 fitness tracker. Med lite test och fel räknade jag ut hur man ansluter skalan till M400 utan att någonsin ta fram en bruksanvisning. Att ansluta direkt via mitt iPhone-spel mig lite problem, tills jag insåg att det händer via appen.
Invägning
Jag testade skalan med Polar M400. När jag steg på skalan såg jag min vikt, och när jag tryckte på höger knapp på M400 synkroniserades min vikt med klockan. Men jag var fortfarande tvungen att gå in i Polar Flow-appen. För att göra det var jag tvungen att synkronisera klockan med min telefon eller med min dator med en USB-kabel. Sedan skjuter antingen mobilappen eller desktop-appen data till appen. Jag föredrar att använda Flow-webbappen över mobilappen eftersom den innehåller så mycket information att jag gillar att se den på en större skärm.
Jag jämförde mina invägningar på Polar Balance med avläsningar från QardioBase, och de var nästan identiska varje gång. QadioBase har en snygg funktion som, när den är aktiverad, faktiskt inte visar din vikt på skalan, men istället blinkar antingen ett lyckligt ansikte eller sorgligt ansikte, beroende på om du kommer närmare eller längre från ditt viktmål. Och om du lägger det i graviditetsläge visar det bara ett lyckligt ansikte oavsett din vikt. Polar Balance erbjuder inget uppfinningsrikedom.
På egen hand är själva Polar Balance lite intetsägande. Det synkroniseras via Bluetooth, men inte Wi-Fi. Wi-Fi-synkronisering ger en mycket bättre användarupplevelse eftersom det inte kräver att du har en kompatibel Bluetooth-enhet vid din sida när du väger dig själv. Badrummet, där de flesta håller sin våg, kan vara det kvarvarande stället som vissa av oss fortfarande inte gör vår elektronik.
coaching
Även om själva skalan inte är något att skriva hem om, är Flow-appen det som gör investeringar i Polar värdefulla. Polära användare brukar bry sig om saker som deras mjölktröskel och maximal hjärtfrekvens för träning. Anledningen till att använda en Polar-enhet snarare än något från Fitbit är för att du vill träna, inte för att du vill ta minst 10 000 steg varje dag.
När du spårar din vikt i Flow-appen visar den dig alla typer av grafer och diagram som leder dig mot handlingsbara saker du kan göra för att nå dina mål. Till exempel är mitt viktmål att gå ner 8 kilo under 8 veckor. Vad ska jag göra i dag för att få det att hända? Nåväl, Flow-appen säger att jag måste bli av med 454 kalorier idag, och för att göra det måste jag ändra mitt ätande och min träning. Jag kunde jogga i 29 minuter eller gå i 58 minuter, och jag borde klippa ut 272 kalorier, vilket motsvarar 6 uns pommes frites eller 2 gram choklad. Det är några av de mest tydliga råd som jag någonsin har sett i en hälsa-app.
Appen spårar också BMI, vikt över tid och förbrukade kalorier om du ansluter den utmärkta kaloriräknande appen MyFitnessPal.
Att ge balans för polära användare
100 $ är ett rimligt pris för en skala som inte gör allt, eftersom skalor med Wi-Fi tenderar att kosta cirka 50 $ mer. Fortfarande kostar andra smarta skalor med Bluetooth endast mindre än Polar Balance. Nuyu Wireless Scale säljer för $ 49 och Pivotal Living Smart Scale går för $ 39. Ingen av dessa skalor har en appupplevelse som kan matcha Polars.
Även om själva Polar Balance-skalan är lite överväldigande, utgör den utmärkta informationen om vikt från Flow-appen mer än den. Jag tror att nuvarande Polar-användare verkligen kommer att njuta av balansskalan, men alla som bara är ute efter en smart skala som är lätt att använda och har fantastiska funktioner kommer att föredra QardioBase eller Withings Smart Body Analyzer.
