Polar oh1 granskning och betyg

Bekvämt, pålitligt och fjäderljus, $ 79, 95 Polar OH1 bör vara högst upp på din lista om du vill köpa en armbandpulsmonitor (HRM) snarare än en bröstrem. Ett laddningsbart batteri säkerställer att du aldrig behöver shoppa efter ersättande myntceller, och Bluetooth-synkronisering innebär att du kan använda OH1 direkt med stödade fitnessappar, inklusive Strava. Polar OH1 är bland de bästa pulsmätare som vi har testat, och ett utmärkt alternativ till en bröstrem.

HRM-teknik

HRM-band och armband använder två olika typer av teknik. Bröstbält använder elektrisk puls-teknik medan armband använder optisk, samma sak som används i Apple Watch och många träningsspårare för att köra. OH1 är en optisk enhet.

Utan att bli för tekniska läser bröstbanden den lilla elektriska signalen som din kropp skapar för att göra ditt hjärta sammandraget. Optisk teknik skickar ljus in i huden och läser det ljus som kommer tillbaka. Baserat på den informationen och vad vi vet om hur ljus sprids när det träffar blodflödet, räknar enheten ut din puls. Elektroteknik anses vara lite mer exakt, men för vardagens friidrott är skillnaderna stora.

En annan teknisk skillnad bland HRM: er är om de synkroniseras via ANT +, Bluetooth eller båda. ANT + används ofta för HRM: er som är utformade för att ansluta till specifika enheter, till exempel löparklockor och cykeldatorer. Bluetooth är ett bättre alternativ om du vill synkronisera direkt till din telefon, vilket du behöver för alla medföljande appar som inkluderar coaching i realtid baserat på din puls.

OH1 använder Bluetooth, liksom direkt USB-synkronisering, vilket är ovanligt men praktiskt. Du kan ladda upp data lagrade på enheten direkt till din dator medan du laddar batteriet. OH1: s internminne lagrar upp till 200 timmars träningsdata.

På tal om batterier är det verkligen en bonus att kunna ladda litiumpolymeren inuti OH1 så att du aldrig behöver köpa en myntcell i specialstorlek, vilket är vad de flesta HRM: er använder. En full laddning kan pågå i 12 timmar, och den är vattentät till 30 meter, vilket innebär att du inte bör simma med det men kraftigt regn och svett är inga problem.

Design och passform

Polar OH1 är så lätt, jag är faktiskt orolig för att sensorn saknades. Vid 0, 176 gram (5 gram) kan du knappast säga att det är där. Själva armbandet väger endast 0, 42 ounce (12 gram).

Det mjuka och flexibla svarta bandet använder en minimal mängd plast och metall för att justera passformen och fästa sensorn på plats. En tagg som är bortkopplad från din hud indikerar att bandet kan tvättas i maskin. Remmen är samma material som du hittar på de flesta HRM-bröstband, vilket är världens bättre än den strukturerade remmen som används på Scosche Rhythm + armbandet, som lockar dammkaniner som galen.

En storlek passar alla. OH1 sträcker sig till ungefär en 24-tums omkrets och fungerar på över- eller underarmen. Ingen levande människas underarmar är så stora.

Sensorn fästs i ett fack på insidan av remmen. När du tar bort sensorn från kammaren skrivs användbara påminnelser inuti: 1x = På, 1x lång = av, 2x = rec. Det här är instruktioner för att trycka på silverknappen på sensorns sida. Ett tryck sätter på det, ett långt tryck stänger av det och trycker på det två gånger börjar spela in.

En indikatorlampa på motsatt sida av knappen blinkar grönt för att låta dig veta att sensorn är på eller spelar in, och röd när du byter läge. Den blinkar orange när den laddas och håller en stadig grön när den är 100 procent.

Kompatibilitet och användning

OH1 har sitt eget ombordminne, så att du kan spela in ett träningspass med det och lämna telefonen bakom. Alternativt kan du ansluta den till Android- och iOS-enheter för att använda den direkt med vissa fitnessappar. Telefonkraven är låga: Du behöver en iPhone 4S eller senare, eller Android 4.4 och senare med Bluetooth 4.0. OH1 är också kompatibel med alla Bluetooth-kompatibla Polar-klockor, träningsspårare och cykeldatorer, som M430, V800 och M600, och M460 cykeldator.

Polar Beat-appen fungerar direkt med OH1, så att du kan spela in din puls medan du gör någon aktivitet i appens mycket långa lista. Jag har använt appen tidigare när jag testade Polar-produkter medan jag kör, dansade, gjorde yoga, cyklade och mer. Det gör ett bra jobb med att spåra mätvärden, och jag gillar särskilt att det finns begränsade funktioner bakom betalväggar. Allt ingår gratis.

Om du vill använda andra icke-Polar-märkta fitnessappar med denna HRM, kontrollera bara om de kan ansluta till Polar Flow. Strava ansluter till exempel till Polar Flow, snarare än att ansluta direkt till armbandet. Polar Flow är den centrala tjänsten som används för Polar-enheter. Det är i princip appen som används för att spåra alla dina aktiviteter, ställa in nya enheter, ange personlig information som höjd och vikt, och så vidare. Polar Flow samlar alla dina Polar-data på ett ställe. Det finns en webbapp, stationär app och mobilappar.

Efter att ha försökt på OH 1 på några olika sätt valde jag att bära den på min övre vänstra arm. Det är information du behöver veta i förväg, eftersom du måste ange den under installationen (du kan alltid ändra den här inställningen senare). Du behöver också en dator med en USB-port och Polar Flow desktop-appen för att ställa in just denna enhet; du kan inte göra det från en mobil enhet.

På armen känns OH1 lika viktlös som i mina händer. Jag lossade remmen några gånger medan jag vände mig, eftersom jag insåg att den inte behöver vara så snäv att göra ett avtryck, bara tillräckligt tätt för att stanna på plats och ha god kontakt med min hud.

En av första gången jag bar ett armband HRM var tillbaka 2014 när Mio Link debuterade, och jag har väntat sedan dess på att fler företag ska kopiera en utmärkt funktion från den enheten. Länken har en indikatorlampa som ändrar färg baserat på din nuvarande pulszon. Det är så enkelt och ändå så fördelaktigt. Tyvärr har Polar OH1 inte ett färgskiftande indikatorljus för hjärtfrekvenszoner.

Du kan fortfarande köpa Mio Link, även om företaget nu istället driver sin handledsbaserade fitness tracker med optisk hjärtfrekvens, Mio Slice. Det är en fin tracker, men det saknar också de färgkodade lamporna som jag älskar så mycket.

Noggrannhet

För att få en känsla av noggrannhet bar jag på Polar OH1 och Wahoo Fitness Tickr X samtidigt både i vila och medan jag tränade. Jag anslöt varje HRM till en annan telefon och använde en app som visar min puls i realtid för dem båda, Polar Beat och Wahoo Fitness.

Det tog 30 till 45 sekunder för HRM: erna att ansluta och få en stabil hjärtfrekvensavläsning. Därifrån och ut var min hjärtfrekvens aldrig mer än cirka fem slag per minut olika mellan de två avläsningarna, och vanligtvis varade skillnaden bara några sekunder. De två avläsningarna låg alltid inom samma intervall.

Pris och jämförelser

Polar OH1 kostar 79, 95 dollar. Det finns två saker att tänka på när man jämför priset med andra HRM: s. För det första läser OH1 endast hjärtfrekvens, medan några få HRM: er i samma prisklasse inkluderar interna rörelsessensorer som också kan läsa andra data. För det andra är OH1 ett armband, inte ett bröstband, som vissa föredrar för komfort och användarvänlighet. Kvinnor kommer i synnerhet att upptäcka att det är mycket bekvämare att justera ett armband under ett träningspass än att nå under sin skjorta och eventuellt också under deras bh-band för att futz med en bröstband.

De flesta toppmoderna HRM: er har också ett klistermärkespris runt 79 $. Våra redaktörers val, Wahoo Fitness Tickr X, går tillbaka för 99, 99 dollar, men du kan vanligtvis hitta det för $ 79, 99. Tickr X kan spåra avancerade träningsmetriker, som reps under styrketräning och markkontaktid under körningar, så det packar mycket värde.

Budgetmedvetna köpare kan spara pengar och fortfarande få en pålitlig enhet genom att välja en vanlig bröstband som bara läser hjärtfrekvens. Två solida alternativ är Garmin's Soft Strap Premium Heart Rate Sensor ($ 69.99) eller en något äldre modell som helt enkelt kallas Garmin Heart Rate Monitor ($ 49.99).

Slutsatser

Om du letar efter ett armband HRM snarare än en bröstrem, bör Polar OH1 definitivt vara i din lista över övervägande. Det fungerar bra och är bekvämt att bära. Se till att den eller Polar Flow-tjänsten kan ansluta till enheterna och apparna du vill använda med den.

Om du inte beslutar om formfaktorn kommer Wahoo Fitness Tickr X och Garmin HRM-Run med mervärde eftersom de var och en har en intern rörelsessensor. Och Polar H10 är ett pålitligt och alternativ om du redan äger Polar-enheter.