Skulptur mål granskning och betyg

De flesta aktivitetsspårare räknar dina steg och mäter hur många miles du gick på en dag, men en ny enhet som heter Skulpt Aim (199.99 $) ser djupare in i dina muskler för att mäta din kondition. När Aim placeras på olika delar av kroppen använder Aim elektrisk impedansmyografi för att skicka pulser genom din hud, muskel och fett för att läsa hur starka dina muskler är. Den betygsätter varje kroppsdel ​​baserat på muskelkvalitet och fettprocent och ger dig sedan en övergripande bedömning av din kroppsbyggnad. Skulpt Aim är verkligen intressant om du tränar för att få muskler och förlora fett, eftersom det kan säga om ditt program fungerar innan du kanske kan se resultaten visuellt. Även om det är lite dyrt kan enheten användas för flera människor, vilket gör den till en attraktiv bit av fitness-teknik för tyngdlyftare och andra fitnessentusiaster.

Enheten

Skulptur Aim mäter 4 med 2, 5 med ungefär 0, 75 tum (HWD), och på avstånd ser det ut som en något chunkig smartphone. Det finns en liten skärm inbäddad i kroppen, men det är inte en pekskärm. Istället får du en knapp till vänster och två till höger för att navigera genom alternativ.

På baksidan finns 12 sensorer som skickar pulser genom din hud, muskel, fett och vävnad för att mäta din kroppssammansättning.

Skulpt Aim levereras med en laddare, USB mini-laddkabel, en mjuk hylsa för enheten och en liten vattenflaska för att spruta ner sensorerna, vilket du måste göra ganska ofta när du mäter.

Mätning och analys av muskler

För att använda Skulpt Aim, parar du den ihop med en smartphone-app (Android och iOS stöds), vilket gör att du enkelt kan spåra dina framsteg och se hur du gör videor för att använda enheten på rätt sätt. Vem som helst kan använda enheten eftersom det finns ett gästläge, och eftersom det verkliga köttet att lagra och spåra dina framsteg händer i den följeslagna mobilappen, inte enheten.

Du måste skapa ett konto med den vanliga träningsinformationen: höjd, vikt, ålder och kön.

Första gången du läser, går Skulpt Aim dig genom ett par muskler för att skanna - biceps, triceps, buksmärken och quadriceps - och bara på ena sidan av kroppen för att starta.

Du våter sensorerna och placerar enheten på rätt kroppsdel. När sensorerna har god kontakt blir ett ljus runt kanten av Skulpturim grönt och sedan blinkar det i en cirkel. När avläsningen är klar, vilket tar allt från 2 till 10 sekunder, ändras ljuset till lila. Sedan visar Skulpt Aim resultaten för den specifika muskeln i två siffror: MQ (muskelkvalitet) och fettprocent. Dessa avläsningar synkroniseras tillbaka till din mobilapp.

När jag pratade med representanter från Skulpt förklarade de att muskelkvalitet är en term som används i akademisk litteratur (den hänför sig till den kraft en muskel producerar i förhållande till storleken), men den är inte vanligtvis associerad med ett nummer, som det är för Skulptur Aim. Skulpt beslutade att spegla sitt MQ-nummersystem på IQ-systemet, där 100 är genomsnittliga.

Efter den första installationen och avläsningarna kan du använda Skulpt Aim så ofta du vill och på vilka muskler du vill från listan som stöds. Listan är:

• axlar
• bröst
• övre ryggen
• ländrygg
• biceps
• triceps
• magmuskler
• underarmar
• glutes
• fyrtal
• baksida lår
• kalvar

Jag har bara haft Skulpt Aim i ungefär en vecka, så det är svårt att mäta noggrannhet utan något annat pålitligt sätt att mäta kroppsfett i specifika områden i kroppen och muskelmassa. (Och i alla fall är debatt om hur väl någon annan metod vidtar dessa åtgärder utbredd.)

Siffror verkar färgkodade längs ett spektrum som sträcker sig från olämpliga (röda) till fantastiska (vita), med nyanser av grönt och blått i passningszonerna. Skulpt-appen visar också spektrumet i en bågeform med ditt totala kroppsgenomsnitt mappat på det, och du kan växla mellan MQ och fettprocent.

När jag gjorde en fullkroppsskanning gillade jag att se att min vänstra och högra bicep inte är lika stark - det är sant. Avläsningarna från mina vänstra och högra sidor var nästan alltid bollplatser nära, men inte kongruenta. Med appen kan du se hela dina avläsningar kartlagda på en kropp, och du bläddrar mellan fram och bak, fettprocent och MQ.

Att vända mellan vyerna är en olägenhet i appen. Jag skulle vilja se fler jämförelser sida vid sida direkt på en skärm, eller mer än en avläsning som visas i taget. Till exempel för att jämföra förra veckans bicep MQ med den här veckans måste jag växla mellan datum. Jag skulle hellre se antalet som ritats på ett diagram över tid eller åtminstone i ett diagram så att jag kan jämföra dem. Jag vet inte heller varför totala MQ och fettprocent inte kan visas på det bågspektrumet samtidigt.

Appen behöver också lite touch-up-arbete när det gäller interaktiv användarupplevelse. Om du öppnar menyn till högerfältet kan du inte dra den stängd eller ens trycka på menyikonen igen för att stänga den, utan du måste snarare trycka på Hem. Andra interaktioner av den här typen behöver lite finess för att ge appen mer statur.

Vid ett tillfälle under en mätsession tappade jag enheten på ett kakelgolv, och den sprang till höger. Jag fick panik, såg alla dess tarmar utsatta och en tom vit skärm, men knäppte sedan framkåpan tillbaka på plats och satte ner enheten. Den drivs upp som en mästare. Phew.

böjning

Genom att göra flera avläsningar under några dagar låt mig se att mätningarna inte alltid var konsekventa, även om de var nära. Även om våra kroppar förändras hela tiden, förväntade jag mig inte att mina pittly viktlyft sessioner skulle resultera i någon muskelökning på mindre än en vecka. Men jag älskar idén att jag kan se en ökning av muskelkvaliteten och en minskning av fettet i min Skulpt Aim-avläsning om jag höll på det, långt innan jag märkte en visuell förändring. Hur är det för motivation? Till $ 199, 99 är Skulpt Aim lite dyrt, men om du skulle dela en enhet mellan några få människor, antingen i ett hushåll med fitness-bufféer eller som en personlig tränare som arbetar med kunder, verkar det som ett bra köp. Appen behöver lite polering, men inte mycket.