Varför sover inte apple watch-serien 5?

Apple Watch Series 5, introducerad denna vecka, kommer med några nya funktioner, inklusive en alltid på näthinneskärm, en inbyggd kompass-app, periodspårning och aktivitetsstatistik, men det saknar fortfarande en grundläggande funktion: sömnspårning.

Det är lätt att se varför Apple valde att inte inkludera sömnspårning i serien 5. Till att börja med finns det batteritid. Medan den nya smartwatchens lågtemperatur-polysilikon- och oxidskärm (LTPO) är avsedd att bevara strömmen, är batteriets livslängd av serien 5 fortfarande 18 timmar, samma som serie 3 och 4. Design är också viktigt att ta hänsyn till. Serien 5 är en elegant, premiumbärbar, men den ser inte ut som den mest bekväma enheten att bära till sängs.

Det är också tydligt att hjärthälsofunktioner är huvudfokus här. Vid tisdagens pressevenemang öppnade Apple Apple Watch-avsnittet med en videomontage av användare som delar berättelser om hur EKG-läsaren och pulsmätaren (på den nu avslutade serien 4) varnade dem eller andra mot allvarliga hälsotillstånd och hjälpte till att rädda sina liv.

Men det är svårt att beteckna Apple Watch som en avrundad bärbar hälsa och fitness när det inte är någon hemlighet att sömn påverkar vårt övergripande välbefinnande, särskilt hjärt-kärlshälsa. Enligt Center of Disease Control and Prevention är vuxna som får mindre än sju timmars sömn varje natt större risk att få hjärtattack, stroke, högt blodtryck, typ 2-diabetes och fetma. Även om Apple Watch kan upptäcka sömnapné, är det viktigt att ta hänsyn till ytterligare hälsoproblem.

Sömn är också drivkraften bakom prestanda. I en studie gjord av forskare vid Institutionen för psykiatri och beteendevetenskaper vid Standford University 2009 hade studenter på Stanford Women's tennisteam snabbare sprintborrar och ökad träffsäkerhet och djup efter nätter med utökad sömn.

Även om Apple Watch inte strängt bärs av idrottare, kan sömnspårning hjälpa användare att förbättra deras träningspass på daglig basis. Även grundläggande sömnstatistik som varaktighet eller tid tillbringad vaken kan hjälpa användare att fatta mer informerade beslut om sin hälsa och fitness.

Att förlita sig på en accelerometer, pulsmätare och mikrofon på handleden för att mäta sömnkvalitet lämnar naturligtvis utrymme för fel. Jag har haft blandade resultat när jag granskade funktionen själv. Huawei Watch GT, till exempel, sa att jag befann mig i en lätt sömnstadium när jag faktiskt rullade igenom min telefon medan jag satt i sängen. Under tiden flyttar Withings förvirrad stillhet för sömn när jag lämnade klockan på mitt skrivbord ett par timmar.

I våra tester levererade enheter från Fitbit - som Versa - mestadels exakta resultat på vad som faktiskt var mätbart, inklusive den tid då jag gick till sängs och vaknade, samt sömntiden. Men utan rätt teknik, som electoencephalogy (EEG-sensor) för att mäta hjärnaktivitet medan du sover, är det svårt att veta om det exakt identifierar sömnstadier eller inte.

Men åtminstone Fitbit anstränger sig för att förbättra sin sömnspårningsteknologi. Förra månaden lanserade den en Sleep Score-app bredvid Versa 2 som använder pulsmätaren och SPO2-sensorn för att spåra sömnets varaktighet, sömnstadier (ljus, REM och djup sömn) och återställning (din puls medan du sover) för att göra poäng din sömnkvalitet mellan 1 och 100. Medan appen var i beta i nästan ett år, samlade Fitbit anonyma data från över 10 000 användare för att bättre kunna förstå sambandet mellan sömnkvalitet, sömnstörningar och tecken på potentiella hälsoproblem.

• Apple Watch Series 5 vs. Fitbit Versa 2: Vilket Smartwatch är bäst för dig? Apple Watch Series 5 vs. Fitbit Versa 2: Vilket Smartwatch är bäst för dig?
• Apple Watch Series 5 får alltid skärm, inbyggd kompass Apple Watch serie 5 får alltid skärm, inbyggd kompass
• Händer på med Apple Watch Series 5 Händer på med Apple Watch Series 5

Apple, å andra sidan, säger att det samlar in data om andra funktioner istället. Under tisdagens evenemang tillkännagav företaget en Apple Hearing Study (används tillsammans med watchOS 6 Noise-funktionen), en Women's Health Study (används med cykelspårningsfunktionen) och Apple Heart & Movement Study. Även om dessa studieområden är viktiga när det gäller allmän hälsa, bör en sömnstudie också vara en del av blandningen - särskilt eftersom Apple Watch redan har packat de sensorer som behövs för att spåra grundläggande sömnmätningar, och iPhone: s Health-app kommer med en sömn Analysfunktion.

Om du fortfarande vill köpa Apple Watch Series 5 finns det appar från tredje part som spårar sömn. Men eftersom de inte är ursprungliga i enheten, analyserar inte analysen i andra mätvärden som spåras av klockan. För en smartwatch som kommer med ett startpris på 399 dollar, skulle det vara perfekt om det kunde måla en fullständig bild av min totala hälsa, inklusive sömn, snarare än bara en del av det.