Läkare rekommenderas: 7 bästa hälsoappar

Om Dr. Christian Pettker fortsätter att dra ut sin iPhone under ett kontorsbesök, ska du inte bli förolämpad. Han kontrollerar inte e-post eller smsar sin fru; han hämtar nästan alltid din medicinska information eller tittar på en medicin.

"Tillkomsten av elektroniska medicinska journaler har varit en välsignelse för patientsäkerhet och läkares effektivitet på många sätt, " skrev Dr. Leora Horwitz, MD, MHS, en internist och assistentprofessor vid Yale School of Medicine, i New York. Tider uppdaterade förra året. (Hon varnar dock för att nya tidsbesparande knep ofta leder till övervakning. Trots allt är "läkare inte heliga.")

Sjukvårdspersonal är dock inte de enda som drar nytta av anfallet av appar. Du kan också ladda ner appar till din smartphone för att lättare kunna övervaka specifika områden i din hälsa. Vissa appar ger bara information medan andra uppmuntrar dig att mata in data för att spåra trender. I vissa fall kan användardata till och med exporteras och skickas till läkare för att förbereda dem för möten.

Dr Horwitz bryr sig främst om fattiga och äldre patienter som inte har smartphones och säger att tillgänglighet skapar en teknisk barriär. "Mina patienter har i allt högre grad mobiltelefoner, men de har vanliga mobiltelefoner, inte smartphones. De har förbetalda minuter så att du aldrig kan nå dem efter den andra veckan i månaden eftersom de alla har använt sina minuter." När kostnaderna sjunker och smartphones blir normen är hon säker på att det kommer att förändras. Apparna själva har också blivit mer intuitiva så att det är lättare att nå äldre, förutsatt att de har tekniken. "Vi är i tidiga dagar ännu och det finns mycket potential, " tillade hon.

I firandet av World Health Day besökte PCMag sju specialister - inklusive en allergist, en hudläkare, en barnläkare och en nutritionist - och frågade vilka appar de rekommenderar till sina patienter. Naturligtvis är informationen från dessa appar inte avsedd att ersätta professionell vägledning. Klicka genom det medföljande bildspelet för att upptäcka dessa läkares recept.

Om du vill ha fler sätt att övervaka din hälsa läser du våra favoritappar.

1 Allergist

Planerar du en picknick? Dr. Jennifer Collins, biträdande professor och läkare som specialiserat sig på allergi, astma och immunologi vid avdelningen för otolaryngologi vid New York Eye and Ear Infirmary, rekommenderar att om du lider av vårallergier bör du använda AllergyCast av Zyrtec (gratis för iOS och Android) för att kontrollera din lokala pollenprognos först. Du kan planera i förväg med den fyra dagars kalendern och till och med ställa in varningar för att få en head-up när pollenantalet är högt.



2 Kardiolog

Rökning påverkar alla områden i din hälsa - särskilt ditt hjärt-kärlsystem - och orsakar kranskärlssjukdom, den vanligaste typen av hjärtsjukdom i USA. Vissa befintliga appar hjälper dig att sluta genom att beräkna hur mycket pengar du sparar genom att avstå, distrahera missbrukare från begär och utforma anpassade avslutningsplaner. Men vetenskapsbaserade appar är de mest effektiva tror Dr. Thomas Glynn, MA, MS, PhD, och chef för cancervetenskap och trender vid American Cancer Society. Dr. Glynn rekommenderar specifikt NHS Sluta röka (gratis för iOS), som delar supportmeddelanden under de första 30 dagarna efter att ha slutat, plus tips från framgångsrika quitters och en direktlinje till NHS Stop Smoking helpline.



3 Tandläkare

Dr Steven Goldberg, DDS, FADSE, och grundare av DentalVibe-injektionskomfortsystemet, har utövat tandvård i mer än 25 år och säger att mobilappar nu ändrar spelet. För att träna barn att borsta ordentligt föreslår han Aquafreshs Time2Brush-app (gratis för iOS). I appen påminner en tecknad tandkräm-klump barnen att borsta varje kvadrant i munnen med en musikalisk timer för att indikera när det är dags att byta. För varje borstsamling tjänar unga poäng som kan användas för att klä sin vänliga tecknad coach i hattar, glas, toppar och skor. För vuxna säger Dr. Goldberg att OralEye (gratis för iOS) ger fjärrkontroller. Du knäpper foton av munnen, fyller i ett kort formulär för medicinsk historia, noterar eventuella problem och skickar rapporten till en tandläkare. I de flesta fall får du en bedömning snabbt, komplett med kommenterade bilder, en preliminär behandlingsplan och en uppskattad kostnadsuppgift.



4 Dermatolog

Dr. Tina Alster, MD, och grundande chef för Washington Institute of Dermatologic Laser Surgery, föreskriver LoveMySkin Mole Map ($ 0, 99 för iOS) för att hjälpa hennes patienter att spåra misstänkta mullvader eller lesioner. Du kan trycka på en plats på en kvinnlig eller manlig figur för att märka en mullvad och redigera detaljer för att övervaka tillväxt eller förändringar. En användbar ABCD-guide (Asymmetry, Border, Color, Diameter) använder bilder för att visa skillnaderna mellan godartade och maligna mol. "Den bästa aspekten med den här appen är att den uppmuntrar människor att genomföra självhudprov och att vara mer medvetna om förändringar i deras hud som kan indikera de tidiga varningstecknen på hudcancer, särskilt melanom, " säger Dr. Alster.



5 OBGYN

Med en baby ombord kan saker och ting bli lite hektiska. Ovanpå en redan galen kalender finns det läkarbesök för schema, beslut som ska fattas och övningar för att öva. Gravida kvinnor kan hantera allt detta och mer med My Pregnancy Today (gratis för iOS och Android). Appen är "förmodligen den mest funktionella av alla graviditetsappar, med det bästa utbudet av tjänster och information", säger Dr. Christian Pettker, MD, biträdande professor i obstetrik, gynekologi och reproduktionsvetenskap och medicinsk chef, arbetskraft och födelse, Yale-New Haven Hospital. Med appen kan moms-to-be lära sig hur deras kropp förändras, se hur fostret växer, konsultera en graviditetschecklista med påminnelser, gå med i "Födelseklubbar" för att få kontakt med andra kvinnor med liknande förfallodatum, hantera vikt med näring tips och mer.



6 Barnläkare

Frågorna slutar inte efter att du födde: Barnflickan matade ditt barn? När satte din svärmor din ängel för en tupplur? Och när var sista gången du pumpade? Dr. Christiana Nichols, MD, vid Nichols Pediatrics i New York, säger att föräldrar som tröstar på rå data kan använda Baby Connect för att övervaka varje händelse, oavsett hur stor eller liten som helst. Med denna omfattande app ($ 4, 99 för iOS, Android och Kindle Fire) kan du spela in matningar (flaska, ammande, fast mat), byte av blöjor, tupplurar, humör, läkarbesök, milstolpar och mycket mer. "Du kan kartlägga all denna information, exportera den till Excel eller Facebook och ta med den till din förvånade barnläkare, " säger Dr. Nichols. Och medan hon varnar för att alla datainmatningar kan vara överväldigande för vissa föräldrar, är det lugnande för andra.



7 Näringsläkare

Personer med diabetes måste ständigt hantera sitt blodsocker under dagen för att upprätthålla nivåer så nära det normala som möjligt. För att underlätta hanteringen föreslår Heather Kanastab, RD, CDN, från ProHealth Care i Lake Success, New York, att patienter använder Glucose Buddy (gratis för iOS och Android). Du kan logga in data som glukosantal, kolhydratförbrukning och insulindoseringar och också ställa in påminnelser för att kontrollera blodsockernivåerna. Appen grafer sedan data för att illustrera trender. Du kan se alla dina uppgifter via ett gratis onlinekonto och skriva ut dem för din läkare.