Video: LifeSpan Fitness TR1200-DT5 Treadmill Desk Full Review After 2 Years (September 2024)
Att sitta hela dagen, som de flesta av oss kontorsarbetare gör, kan utgöra hälsorisker - åtminstone är det vad många forskare säger. Så kallade stående skrivbord eller kontorsbord med justerbar höjd så att du kan arbeta sittande eller stående är en föreslagen lösning. Varför inte lägga till fysisk aktivitet i din arbetsrutin genom att ta en promenad på LifeSpan TR1200-DT5 löpbandskombination (1 499 dollar, direkt) medan du får saker att göra.
"Orimlig!" du säger, "Att göra mitt jobb medan jag hoppade på ett löpband skulle vara omöjligt." Eller, "För att gå medan jag arbetade skulle jag gå så långsamt att inte höja hjärtfrekvensen tillräckligt." Låt mig först instämma i båda dessa uttalanden, men också debunkera dem. Att fullfölja alla slags arbetsuppgifter är inte riktigt poängen, och det är inte heller ett helt konditionsträning. Tanken är att lägga till lite rörelse i ditt dagliga arbetsschema och kanske förbättra din cirkulation.
För det andra har jag betygsatt den här löpbandskombinationen inte bara baserad på hårdvara och prestanda, utan också om det överhuvudtaget är realistiskt att använda i en kontorsmiljö. Låt oss börja med själva maskinen.
Hårdvara och prestanda
LifeSpan TR1200-DT5 löpbandskombination är exakt vad det låter som: ett löpband med ett skrivbord. Det hållbara skrivbordet på laminat är 46, 5 tum bredt med 31 tum djup och väger 88 kilo. Den är inte direkt fäst vid löpbandet (som väger 115 kilo), så det skakar inte under användning. Klok. Med en stor yta har platt skrivbord lätt en 17-tums bärbar dator med gott om plats att spara. LifeSpan föreslår att du också skulle kunna passa en skrivare och bildskärm, och det är säkert det är möjligt, men efter testning ser jag löpbordsskrivbordet som en övergångsplats att arbeta, inte en permanent.
Skrivbordets höjd justeras med fjäderstift för att passa användare mellan 4 fot 10 tum och 6 fot 8 tum höga. Längst fram, precis bakom löpbandets kontrollpanel, finns ett fast men vadderat och ganska bekvämt armstöd.
LifeSpan ställer tre års garanti på den 2, 25 hästkraften höga momentmotorn (designad för att fungera i upp till sex timmar per dag), två års garanti på delar och livstidsgaranti på ramen.
En subtil brum kommer från maskinen medan den är i användning, och det är rimligt att säga att raslingen i kläderna eller skarpa hälstrejker generellt ger mer ljud än själva löpbandet. TR1200-DT5-modellen har två av LifeSpans varumärkesfunktioner: Intelli-Step, en teknik som räknar, registrerar och visar det faktiska antalet steg du tar (utöver det totala körda avståndet), och Intelli-Guard, som automatiskt stoppar 20-by-56 tum bälte om du går av. Löpbandet kommer också med en säkerhetsklips som fästs i dina kläder i ena änden och magnetiskt säkras till konsolen i den andra - om du flyger bakåt, spricker den magnetiska sidan ut och bältet stannar.
Liksom alla andra löpband i ett gym eller hem, har LifeSpan skrivbordsbandet en integrerad LED-konsol som visar steg, tid, förbrända kalorier, avstånd och hastighet. Du kan ange din vikt och ålder för en mer exakt uppskattning av förbrända kalorier.
Specialfunktioner
Bluetooth-teknik låter LifeSpan TR1200-DT5 löpband skrivbordskombination ansluta trådlöst till din Windows- eller Mac OS X-dator för att automatiskt spåra resultat medan du tränar, men du måste registrera dig för ett LifeSpan Fitness Club-konto (69 $ för ett livstid medlemskap; inte granskad här).
Till skillnad från andra löpband som jag har använt stöder TR1200-DT5 endast hastigheter mellan 0, 4 och 4 km / h. Det accelererar och bromsar i mycket långsammare takt än andra löpband. När jag trampade upp hastigheten upp eller ner tog bältet mycket längre tid än väntat för att nå önskad takt.
Vad du kan uppnå när du går
När jag testade löpbandet var min mest produktiva upplevelse en regnig eftermiddag när jag hade avsatt nästan en timme för att titta på livebloggar och annan social media-täckning av ett techevenemang. Det var en uppgift som inte krävde min fullständiga och fokuserade uppmärksamhet, eftersom jag hoppade från webbplats till webbplats och bara skulle läsa korta stycken åt gången.
När jag gick på löpbandet i en avslappnad hastighet på 2 km / h, kunde jag få den information jag behövde samtidigt som jag täckte mer än en och en halv mil virtuella mark. Jag försökte gå på ett 4 km / h-klipp, men tyckte att det inte var hanterbart. Min fina motoriska färdigheter led för mycket i den takt för att använda tangentbordet eller styrplattan.
Jag kan tänka mig att gå i upp till en timme om dagen medan jag slutförde uppgifter som inte kräver djup fokus och bara använder tangentbordet och musen minimalt. Läsa nyheter, komma ikapp på sociala medier och kanske till och med hämta via en e-postinkorg för att svara, arkivera eller ta bort icke-kritiska meddelanden.
Den snabbaste hastigheten som jag bekvämt kunde arbeta med var 2.2 km / h.
Vilka uppgifter är inte löpbandvänliga?
Att skriva i längden visade sig mycket svårare än surfing på webben. (Jag flyttar vid 2 km / h när jag skriver detta.) Efter mindre än 10 minuters promenad bleknade löpbandet i bakgrunden till min medvetenhet. Men rörelsen ger andra små distraktioner. En hårlås stöter efter min åsikt. Mitt kontors-ID dinglar runt halsen - ska jag ta bort det eller försöka ignorera det? Slider mina strumpor? Om du kan bemästra att läsa en bok på gymmet när du använder kardioutrustning skulle du antagligen ha större framgång än jag gjorde när jag fokuserade på uppgiften. Men jag skriver bäst när jag är bekväm, på ett lugnt ställe och fortfarande i både sinne och kropp.
Med andra ord skulle jag inte hoppa på LifeSpan löpband om jag var tvungen att skriva något av längden. Visst är bildbearbetning inte aktuell, eftersom det kräver en mycket stabil hand. Och jag skulle aldrig i mitt rätta sinne ta ett telefon- eller videokonferensmöte, mycket mindre ett ansikte-till-ansikte-möte när jag tränar. Min mamma lärde mig bättre än så.
Total kroppshälsa
Med tanke på vilka kontorsuppgifter jag kunde och inte kunde (eller inte skulle göra) på LifeSpan TR1200-DT5 löpbandskombination, och det faktum att jag har svårt att föreställa mig att använda den mer än en timme om dagen, verkar det som en riskabel investering. Efter att ha arbetat i kontorsbyggnader med fitnesscenter har jag haft förmågan att pröva på en 15-minuters power walk, regn eller glans, men en del av överklagandet var att komma ifrån arbetet för att uppdatera inte bara min kropp utan min hjärna också. Om du är en arbetsnarkoman som aldrig tar en paus, äter måltider vid skrivbordet och svarar på din mobiltelefon i badrummet, ja, gör vad du behöver för att komma ur stolen och flytta mer. Personligen skulle jag dock hellre ha ett löpband på kontoret som förhindrar mig från att arbeta för ett trollformulär, eftersom den mentala tiden bort från uppgiften för mig är lika viktig för mig som att förbättra min cirkulation.
