Innehållsförteckning:
Video: Top 5 Best Fitness Tracker 2020 (September 2024)
Fitness trackers gör mycket mer än räkna steg. Här på PCMag tar vi hänsyn till många faktorer i våra recensioner, inklusive noggrannhet, funktioner och stil. Detta hjälper oss att bestämma de starkaste alternativen på alla prisnivåer, samt vilka modeller som gör nedskärningen för vår lista över de bästa träningsspårarna. För en bättre förståelse för hur och varför vi utför våra tester är det detta vi letar efter när vi gör en utvärdering.
Design och komfort
Det spelar ingen roll hur exakt en fitness tracker är om den bara kommer att samla damm längst ner i en byrå. Det betyder att du bör få en tracker du faktiskt vill ha på dig. Alla har olika smak när det gäller mode, så vi letar inte efter en enda design som kommer att göra alla lyckliga. Vi letar dock efter mångsidighet. Trackers som låter dig justera remmarna får extra poäng, eftersom du kan klä upp dem till formella evenemang eller klä dem för gymmet.
Komfort betyder också. Om du inte planerar att spåra sömn, bör en tracker åtminstone vara bekväm att ha på sig under större delen av dagen som du är vaken. För att testa detta bär vi trackers varje dag i ungefär en vecka (eller längre om tiden tillåter det). Vi bär dem i duschen om de är vattentäta, medan vi kör ärenden, på kontoret, på gymmet och till sängs om de spårar sömn.
Batteri-liv
Efter att ha uppnått full laddning bär vi varje tracker tills batteriet dör och noterar hur länge det varade. Om text-, samtals- och appaviseringar är tillgängliga, slår vi på dem. När batteriet är tömt laddar vi det upp till 100 procent igen, denna gång mäter vi hur lång tid det tar att ladda.
Många faktorer påverkar batteriets livslängd. Medan vissa trackers inte håller mer än en dag eller två, kan andra gå veckor eller till och med månader (i vilket fall brukar vi citera tillverkarens batteriuppskattning). En allmän tumregel är att ju mer avancerad enheten är, desto kortare håller den. Färgpekskärmar, kontinuerlig optisk hjärtfrekvens
Sensorer och Smartwatch-funktioner
Förutom sensorerna som nämns ovan finns det ett antal andra vi letar efter när vi utvärderar nya trackers. Och med många nya smarturklockor som sänds med fitnessfokuserade funktioner är linjerna oskarpare än någonsin.
De mest grundläggande spårarna inkluderar en treaxlad accelerometer, som mäter steg och kört avstånd. För att mäta hjärtfrekvensen väljer tillverkare vanligtvis en optisk sensor (det gröna blinkande ljuset du vanligtvis ser på andra sidan skärmen). Vissa spårare kan innehålla barometrar och höjdmätare för att mäta höjd samt GPS. Bluetooth är ganska mycket givet, men du kanske hittar ett mobilmodem för fristående LTE-stöd.
Ju fler sensorer du har, desto mindre troligt är det att du behöver din telefon i närheten. Vissa smartwatch-tracker-hybrider har till och med möjlighet att lagra och strömma musik direkt på själva enheten, vilket innebär att du kan lämna telefonen hemma.
Noggrannhet
När det gäller mätnoggrannhet fokuserar vi på steg, avstånd och hjärtfrekvens, eftersom det är mätvärden som är både verifierbara och kan testas enhetligt. Vi testar inte aktiva minuter, förbränna kalorier och trappor klättrade av några orsaker. De flesta tillverkare har sin egen definition av aktiva minuter, vilket gör det svårt att bedöma. Förbrända kalorier är praktiskt taget omöjligt för oss att verifiera eftersom det beror på en apps algoritm och din egen individuella ämnesomsättning. Och trappor eller höjd stigning kan variera mycket beroende på din individuella gång.
För steg utför vi kontrollerade tester på ett löpband för både gång och löpning. Vi väljer löpband eftersom hastigheten påverkar ditt steg och kan hållas konstant under ett träningspass. I varje test bär vi den tracker som testas, en jämförbar konkurrent och en styrpedometer, 3DTriMax-pedometer.
Först gör vi en mils promenad på 3, 5 miles per timme (ungefär 17 minuter), vilket är den genomsnittliga gånghastigheten enligt olika studier. Sedan gör vi en körning på en mil på 5 km / h (12 minuter). Efter varje test registrerar vi antalet steg och avstånd som loggats av spåraren. När testen är klar beräknar vi procentandelen av skillnaden för varje test. I allmänhet faller trackers inom ett två till fem procent intervall av 3DTriMax. I de fall vi får onormala resultat kommer vi att utföra ett nytt test för att se till att uppgifterna är korrekta.
När det gäller avstånd beror våra test på om en tracker har GPS. Om det gör det kommer vi att slå på träningsspårning för ett fast, mätbart avstånd utanför. Vi jämför den med en Stryd footpod, som använder steglängden för att beräkna både hastighet och avstånd. Om den inte har GPS, jämför vi resultat från en mils inomhus löpbandstest och beräknar skillnaden.
För hjärtfrekvens tränar vi medan vi bär både tracker och en Polar H10-bröstband. Under träningen gör vi flera punktskontroller för att se hur siffrorna stämmer överens, särskilt under uppvärmning och nedkylning. Eftersom bröstbandet använder elektriska signaler för att mäta din puls, tenderar de att vara mer exakta än deras optiska motsvarigheter. Som ett resultat kan optiska pulsmätare ibland släppa några slag per minut efter. Vi anser att en acceptabel felmarginal är fem till tio varv per minut.
Sömnspårning kan vara lite svårare att testa och våra resultat baseras till stor del på att vi jämför våra upplevda sömntider med de som registrerats av spåraren.
Bortom handleden
Våra testmetoder gäller mest direkt för handledsbaserade spårare. Men i stort sett förblir processen oförändrad för
I slutändan kommer den bästa träningspassaren för dig att komma ner på din budget, hälsomål och aktivitetsnivåer. För att lära dig mer, kolla in våra sammanfattningar av bästa totala träningspassare länkade ovan, liksom de bästa alternativen för löpare och simmare.
